来源：www.daxuelw.org 发布时间：2016-12-12
随着社会竞争压力的加剧，现代人心理负荷日益加重，昔日的“天之骄子”———大学生近年来也逐渐成为高压人群之一，大学生正处于人生的重要转折时期，需要面对来自生理、心理、环境的重大且迅速变化，需要承受来自学业、就业、人际、家庭等各方面的压力，是一生中最容易出现心理问题和品行问题的时期，常被称为人生的“危机期”、“疾风怒涛”时期( G A． Hall，1904) 。而近些年来，随着国家加大推行西部大开发的政策，越来越多的西部学子来到内地求学，特别是新疆的学生，他们作为大学生群体里的一部分，离开生长的地方，来到环境陌生的内地高校就读，他们不仅和一般的大学生一样要经历“疾风怒涛期”，更要面对学习生活的环境巨变，宗教冲突等问题，处于这一时期的新疆大学生更易出现心理问题，所以对他们心理健康的关注则尤为重要。心理弹性作为影响心理健康的重要因素，目前成为心理学术界的研究热点，被大多数学者所关注。本文从心理弹性这一角度出发，探究内地新疆大学生的心理弹性现状及其影响因素，并得出相关的解决和预防措施，帮助新疆大学尽快适应内地的学习和生活，进一步提升他们的心理健康水平。
一、心理弹性的相关定义
有关于心理弹性的研究开始于20 世纪的美国，在国外已经有较长的研究历史，被引入我国时出现了多种解释及翻译，对于“心理弹性”这一翻译普遍居多。目前学术界对于心理弹性的概念定义众说纷纭，还没有确定的某一定义，总结多篇文献可知，对于心理弹性的定义大致分为三种，即结果性定义，能力性定义和过程性定义。结果性定义: 指的是面对挫折和逆境仍能够积极面对并适应良好的一种发展结果。能力性定义: 将心理弹性看作是个人所具有的一种能力和品质，是个体所具有的特征。过程性定义: 指的是将心理弹性看做一种动态的过程，即面对挫折能够积极处理的一种动态过程。
美国心理学会［1］对心理弹性定义为，个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应，它意味着面对生活压力和挫折的“反弹能力”。学术界对于心理弹性的定义虽未一致，但他们大多数认为心理弹性具备两个条件: 一是当事者经历过或正在经历巨大的压力或逆境;二是尽管如此，但是当事者发展状况( 结果) 良好［2］。
二、影响内地新疆大学生心理弹性的因素
( 一) 人格特质。人格特质是影响心理弹性的一个关键性因素，有研究者得出内外倾向性、神经质、情绪稳定性等人格与心理弹性有一定的相关性。Friborg［3］等人得出心理弹性与外向性和情绪稳定成正相关。有研究指出外倾性、责任感均与弹性总分呈正相关，神经质与弹性总分呈负相关。这也充分说明，对于新疆大学生来说，在来内地高校就读期间，个人的人格特质对于他们自身心理弹性的影响有重要的影响作用，外向性人格及情绪稳定性等使他们面对挫折和困境时能够保持冷静和乐观，以平常的心态去面对和适应，帮助他们尽快适应内地的学习生活，很快融入学习氛围中，对于心理健康有一定的促进作用。
( 二) 家庭影响。家庭的影响对于心理弹性有重要作用，家庭对于新疆大学生来说，在心理健康方面是从小到大的影响，而且对于个人人格的内外倾向、情绪的稳定性都有至关重要的作用。有研究指出，在大学生的成长过程中，父母所给予的情感温暖理解对促进大学生心理弹性水平的提高有显著影响［4］。家庭的和睦和父母正确的教养方式对于新疆大学生高心理弹性水平的培养有正向作用。雷万胜研究南昌市3 所本科院校500 名在校大学生，得出来自农村的大学生心理弹性水平高于来自城市的大学生，非独生子女心理弹性水平高于非独生子女［5］。新疆大学生中，非独生子女或来自农村的大学生，在面对困境或挫折时，不会选择逃避的方式或不接受方式，从小家庭的环境塑造了他们坚韧、乐观的性格和遇事知道求助身边的人，这能够使他们较快地适应内地新的学习生活环境; 而家境优越或独生子女的新疆大学生由于家庭的原因，较少接触挫折和逆境，从小在温室中长大，一旦遇到困境、挫折很有可能不知所措，心理承受力不能够和现实生活中的压力相匹配，而出现心理健康问题。
( 三) 家庭外影响。家庭外影响包括个人除家庭外所处环境的各种支持，也是心理弹性的重要影响因素。对于内地新疆大学生来说，家庭外影响包括学校老师、同学、同伴等的支持，也包括独特的民族文化、宗教信仰等。新疆大学生由于地处偏僻，相对封闭，疆内的同胞与内陆并没有过多的联系和接触。他们有自己的民族文化和语言文字，对于汉语的接触较少，这使得初来内地高校就读的新疆大学生存在一定的语言沟通障碍，使用汉语学习的进度慢，学习跟不上周围的汉族同学，语言沟通的障碍还阻碍了他们与同学、老师的交流，阻碍了他们思想的表达，对于心理弹性低的新疆大学生而言，如果得不到足够的家庭之外的支持如老师的帮助，同学的理解，学校相关政策的帮助、调节会使他们逐渐感到孤独、寂寞、自卑，可能进一步发展成为抑郁症，严重损害他们的身心健康。家庭之外的支持对于这类新疆大学生来说有着至关重要的作用，对于他们心理弹性的影响也具有正相关，一定的家庭外支持能够使新疆大学生更快融入内地的学习生活，尽快体验大学的多彩生活，而且能进一步促进民族融合。
( 四) 积极的情绪。积极的情绪对于心理弹性也有一定的作用，史光远［6］等人以726 名大学生为对象，研究压力、情绪与心理弹性的关系，得出积极情绪与心理弹性呈正相关。赵晶［7］等人研究也发现大学毕业生积极情绪与心理弹性呈正相关。积极情绪对于高心理弹性培养有一定的促进作用，拥有积极情绪的新疆大学生，面对环境的改变，饮食的不习惯及宗教冲突的内地生活，会采取积极的心态面对，以乐观、冷静的态度积极去处理自己所面对的困境、难处，并且他们自身积极情绪同样会帮助周围的同伴，带动他们以积极的心态面对困境和难处，提高他们的心理弹性水平。因此，积极的情绪对于内地新疆大学生高心理弹性的培养同样起正向作用。
三、提高内地新疆大学生心理弹性的途径
( 一) 关注新疆大学生心理，完善心理健康。新疆大学生心理弹性水平的高低很大程度上取决于他们自身方面，他们从小生活在疆内，环境相对封闭落后，与内地大学生的生活环境有着较大的差别，而且从小受到较浓厚的宗教文化及本民族特有文化的熏陶，对中国的传统文化了解甚少，汉语交流的机会更是极低。当他们来到内地求学，面对随之而来的一系列问题，包括宗教信仰、民族文化、饮食习惯及语言沟通障碍等都让他们措手不及，导致求学期间压力极大。面对此类负性的生活事件，心理弹性低的新疆大学生可能因为压力过大而出现心理问题，影响他们的心理健康甚至身体健康。积极培养他们的健康心理，提高自身的心理素质，进一步提高新疆大学生的心理弹性水平，对于他们尽快适应大学生活，融入汉族同学之间有着重要的作用。有文献指出，心理弹性水平高的学生，面对挫折、困难都有着积极的心态面对，一般都采取较为正面的方式去及时地处理问题，适应环境，而非一味地采取逃避的方式。高的心理弹性水平能够促进新疆大学生的学习生活，对于他们的内地求学生活有着积极的正面作用。所以，要时刻关注内地新疆大学生的心理，积极培养他们的健康心理，提高他们的心理素质，从而提高他们的心理弹性水平。
( 二) 创建良好的家庭关系。家庭的影响对于新疆大学生心理弹性水平的高低有重要的影响，家庭是培养性格、本性最根本的地方，对于新疆大学生自身性格的塑造及心理的形成起着决定性的作用，有研究指出，在大学生的成长过程中，父母所给予的情感温暖理解对促进大学生心理弹性水平的提高有显著影响［5］。也有研究得出家庭的和睦及父母正确的教养方式，对于高心理弹性的培养有正向作用。创建良好的家庭关系，保持家庭的和谐关系和高凝聚力，能够培养新疆大学生高的心理弹性水平，提高他们的抗压抗挫能力，积极地处理在内地的求学生活所遇到的烦恼和困难并且良好适应。
( 三) 提供多方面的支持，尽快适应内地生活。家庭之外的支持，对于内地新疆大学生来说是最为重要的，因为他们离开熟悉的疆内环境，来到陌生的内地求学，家庭之外的社会支持，能够使他们尽快适应内地生活，提高他们的学习质量。家庭之外的支持包括学校相关管理部门、老师、同学等的支持，在他们学习期间，学校相关管理部门针对新疆大学生心理健康方面采取一系列的管理措施及政策，如建立心理辅导室、举办有针对性的心理讲座、给予他们相应的生活补贴等，及时帮助新疆大学生解决心理问题，尽快适应内地的大学生活。老师、同学是他们求学生活中必不可少的角色，他们的支持对于新疆大学生来说，至关重要。老师在讲课及交流等方面，给予相应的指导与支持，对于新疆大学生健康心理的关注及高心理弹性的培养有积极的促进作用。同学、同伴之间的相互交流和生活、学习上的帮助与支持，对于他们尽快适应内地大学生活有正向作用。为新疆大学生提供尽可能多的家庭之外的支持，不仅能够促进他们的心理健康，提高心理弹性水平，还能促进民族团结，民族融合，使新疆大学生与汉族大学生和睦相处。
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