来源：www.daxuelw.org 发布时间：2016-12-12
一、研究背景
大学时光是人生中一个重要的时间段，也是我们人生观、世界观逐渐成熟的阶段。想要塑造一名优秀的大学生，大学时间的利用与管理有着不容小觑的作用，而能否合理安排大学周末生活是高中到大学转变的一个重要的挑战。新入学的大学生在经历了高中高压学习和被监督管理的生活后，缺乏足够的思想成熟性和自我控制力，在周末自主支配的生活中，常常会迷失自我。另一方面，网络休闲越来越时尚，占据了主要的娱乐方式，使得周末学生活动缺乏计划性，出现懒散及沉迷电子设备的情况，这对大学生的身体心理都会产生消极负面的长期影响。由此可见，周末时间利用的好，那么精彩丰富的周末对提高大学生的生活质量、形成良好生活习惯和培养健康积极的身心都有不容忽视的影响；反之，周末时间被虚度和浪费，会成为大学生活的一种遗憾，更严重的则是生活与身心健康的退化。因此，对大学生特别是新生与入学第一年的学生周末时间安排的研究有其必要性和重要性。
二、研究对象
本研究依据于南方医科大学的2011 级1820 名医学生的新生调研数据以及一年之后对其中的1105 名医学生随访研究得到的调查数据。新生的调查方法是附调查表于录取通知书邮寄给新生，在新生报到时回收问卷，回收率为71%；第一年的调查采用现场发放并回收问卷的方式，回收率为87%。研究调查表是根据美国教育委员会研制的大学新生调查表调整而来，内容包括大学生的综合特征，人口学特征和心理行为方面的特征。此研究选取了调查表中“进入大学后每个周末平均花多长时间做以下事情”的条目部分来分析。应用的统计分析软件包括IBM SPSS 20，R 3.1.2，双侧P<0.05 认为结果有统计学意义。
三、研究结果
对各条目进行描述性统计分析，将所有统计有显著差异（P<0.05）的条目总结于表1。由表1 中可见，第一年里，大学生周末花费时间最多的依次为学习或做作业和与朋友交际、阅读和上网聊天或写博客；而新生周末花费时间最多的依次为学习或做作业、与朋友交际和阅读与运动。通过对比可见，第一年各条目的花费时长要明显多于新生；然而，第一年的新生课后与老师交流的时间明显低于新入学的学生，提示学生自主学习的能力明显提高。
第一年和新入学新生调查描述性统计量
四、讨论
大学生的周末生活是自主安排的直接体现，有一定的动机性。本研究通过对南方医科大学2011 级本科生的两年周末行为动机分析可见大学生的周末生活比较丰富，并且课业学习始终占了较大的比例，说明学生在入学第一年对学习较为重视，且积极地投入集体活动中。随着学龄增长，大学生对于社会交往的重视度增加，行为动机也更丰富。徐秀玉等以广州市大学生群体为研究对象，对大学生周末休闲行为动机进行描述性统计分析，发现大学生周末休闲动机有多样性，而打发无聊时间是休闲的最主要的动机。研究同时表明很多大学生对周末活动满意度不高，整体休闲活动质量较低，因而引导大学生周末生活合理发展是目前亟待解决的问题。崔德明等发表的以长沙市为例的大学生休闲行为研究，表明在周末玩电脑游戏和上网聊天是大学生首选的休闲方式，长时间的使用电子设备不仅降低了周末休闲的质量，而且还可以导致使学生心理处于亚健康状态。王姝杰等针对海南师范大学的周末行为特征进行描述性统计，得出休闲动机与活动选择表现盲目性与无价值性，大学生们大多感到周末休闲生活质量不高。由此可见，学校及教育工作者有责任加强大学生价值观的培育与合理周末生活的引导，通过改善大学生的周末行为活动来使其身心能健康的发展。
五、建议
在调查分析的基础上，对大学生的周末生活提出一些建议。首先提倡“抬起头，迈开腿”。研究者表明一些大学生形成对网络的依赖，甚至沉迷于网络，导致大学生出现人际交往障碍。因此，我们需要积极地将学生从网络的世界中拉出来，学校可以组织一些有利于身心健康的文体活动如征文比赛、爬山运动等。其次，鼓励引导学生在周末时间参加各种社会实践活动。大学生可以参与到老师的科研活动中，通过参与科研活动，既帮助大学生牢固掌握课堂知识，又提高了他们自身素质，或者鼓励大学生去参加社会实践活动如地铁志愿者，公益献爱心等，或者鼓励大学生去做一些兼职工作，该活动既可以减轻学生的经济压力，还能适当的接触社会，有益于学生今后从学校到社会的无缝链接。第三，鼓励参加丰富多彩的社团活动，如乒乓球、书法和绘画等。在团体中，培养自己的兴趣爱好的同时，也可以和志同道合的同学一起学习、娱乐，放松的同时也达到自我提升的目的。
六、结束语
随着中国高等教育制度的进步，高校是国家人才的资源库和建设基地，高校管理者理所应当关注大学生的周末生活，发现并重视存在的问题，积极应对，合理地进行调整和改善，以提高大学生自主支配周末的质量和层次，确保大学生周末生活合理、健康、科学，这对大学生综合素质的培养和能力的全面发展有着非常重要的意义。
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