来源：www.daxuelw.org 发布时间：2016-12-13
摘要: 现阶段，随着我国素质教育与“健康第一”理念在高校的实施与运行，全国学生体质健康水平下降趋势得到初步遏制，有些指标出现好转。但总体看，学校体育仍然是整个教育工作的薄弱环节。高校体育教育作为教育事业的重要载体，是其他学科教育所无法替代的重要作用，体育教育事业的好坏与否将直接影响着国民身体素质及心理素质的高低水平。当前，全国众多高校公共体育课开始纷纷引入拓展训练体育课程，以期更好地、全方位的提升大学生体质健康水平，在上好体育课基础上，切实强化体育课与课外锻炼齐头并进，全面促进大学生“身心健康、体魄强健”。高校公共体育课通过引入拓展训练课充分展示当代大学生蓬勃向上的精神风貌，这是我国高校体教结合探索的成果体现，各高校要乘此东风，进一步开展大学生体育活动，全面提高大学生的健康水平和体育运动水平，培养德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。
关键词: 拓展训练; 高校; 公共体育课; 可行性; 研究
1． 前言
随着社会经济的飞速发展，市场对人才的需求不仅仅表现施展才华方面，更对大学生身心健康的体魄，良好地心理素质，以及优秀的团结合作意识提出了更高的要求。高校公共体育课开设拓展训练课程符合现代经济市场对人才的需求，它以主要是以培养学生团结合作互助精神、提升团队凝聚力，磨练其高尚的意志品格、勇于挑战自我创新模式打破传统教育中以独善为主的教育模式，使学生在面对各种挑战、挫折时，敢于直视困难，迎面而上，并培养了现代社会所需人才的综合素质，据此，拓展训练课程的开设是高校公共体育教学发展的另一新思潮、新主旨、新方向。在我国高校，新兴的拓展训练课是符合当前体育教学改革和素质教育指导思想的一种全新的教育模式，它既是对教育和教学意识的创新，也为深化高校的体育教育改革提供了科学有效的方法。拓展训练是借助于精心设计的特殊情境，以户外活动的形式让参与者进行体验，从中感悟出活动所蕴含的理念，通过反思获得知识改变行为，实现可趋向性目标的一种教育模式。
2． 高校公共体育课引入拓展训练的重要意义
拓展训练课的开展符合体育教学的基本规律，教学过程符合体育教学论的要求，能够挖掘大学生的潜在素质，这种素质在特定的时间与空间下，合理地运用自己的身体完成一些平时看似不可能的事情。拓展训练项目活动虽然受心态影响大于身体素质本身，但可以提高大学生在危机与困难出现时对自己身体控制的能力。能够提高自己的自信心，能够在项目难度增加时提高自己的应对能力。拓展课上曾经有行为自闭、不易沟通、语言刻薄、对人挑剔的学生，也有个别比较自我的学生，但他们在一个学期后都有明显的改变。拓展对部分特殊学生的影响，通过几年的教学发现，按照心理辅导要求正确引导疏通，通过拓展的活动氛围感染，能潜移默化地改变学生的心理，只要通过科学的、系统的、积极的户外训练，就从多种户外项目中得到心理锻炼。根据高校现有的资源及大学生的自身情况，实事求是，从实际出发，积极合理地进行拓展训练课的开发和利用，可以有效地促进大学生身体素质以及心理素质的健康发展。
3． 高校公共体育课开设拓展训练课的必要性
针对大学生的现状，开展拓展训练课程是个不错的选择。现在的大学生更多时间是在网络上，手机也是不离身，却很少参加一些集体活动。而拓展训练很好地让同学们体验到了实践的乐趣，积极的加入到活动中。除此之外，很多大学生都会感到迷茫，不知道自身的价值在哪里，也不知道自己刚往哪里去，害怕困难，缺乏自信。而拓展训练恰好可以帮助同学们发掘自身潜在价值，培养同学们克服困难的勇气和毅力，让同学们有存在感并意识到自己对于团队的重要性，帮助同学们树立信心。同时，拓展训练也可以有效缓解大学生在现代社会受到的来自各个方面的压力，提供了一个给大学生宣泄不满情绪的场所。在这个日益冷漠的社会环境中，拓展训练极大的拉近了人与人之间的距离，使彼此感受到了来自他人的关怀和包容，也增强了大学生的沟通能力和合作精神。至此，开展以多种有趣的户外拓展训练体育活动，有利于培养大学生积极参与体育锻炼的积极性，并提高大学生对当今现实社会环境的适应能力。本课题研究的主要旨在，根据大学生的身心特点，为大学生提供丰富多彩的户外体育活动，使大学生在轻松愉快的环境氛围下，坚持“以人为本”、“健康第一”的教育理念，全面综合发展大学生的各项体能和体质。
4． 高校开设拓展训练课程的可行性研究
拓展训练课不仅开发了体育课程资源，而且增强了体育课的实用性和趣味性，是对传统体育课程改革的延续，是高校体育教学改革发展的良好补充，并且对培养大学生健康的心理、合作意识、意志品质和团队精神都具有重要的意义。拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅; 它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
5． 高校公共体育课引入拓展训练课程的相关意见和建议
在拓展训练中，通过每个游戏的锻炼能够提高对学生责任心的培养。譬如说“求生电网”，每个团队都有自己的任务，每个人也有自己的任务，在完成自己任务的同时，是否能够去主动地与他人合作完成团队的任务。如果一个人对自己的事情、自己的承诺、自己承担的任务都不能承担起应尽的责任，那么又怎么能对他人、对团队有责任心呢? 通过对拓展训练的学习，每个任务完成的质量，教师的引导和学生自己的反思，都可以提高学生的责任心。然而在进行组织拓展训练过程中往往也会出现一些问题。首先，一些项活动项目针对性不强，学生同往往无法参与其中，为了让每个学生真正的体验到户外活动的意义和乐趣，每个项目应体现出队员对于团队的不可或缺性和重要性; 其次，课程开展时期不科学，拓展训练是以户外为主的郊游训练，因此，学校应安排在学期的后半期，因为刚开始学生们彼此并不熟悉，应该多开展团体项目以尽快让学生彼此之间熟悉起来; 最后课程中项目的活动量太少，应该适当加入一些活动量较大的活动项目。
6． 结束语
当前各高校相继开设了不同方面的拓展训练户外活动，在不同程度上取得了一些成效，但在投放材料方面还缺少创新。在拓展训练活动的强度和密度还需要进一步的研究。存在一些困惑。如: 如何有效地促进大学生在户外体育活动中的参与性与积极性。如何投放更有创新的户外体育材料。我们要进一步学习和研究《中共中央国务院关于深化教育体制改革全面推进素质教育的决定》，组织体育教师进一步研讨户外拓展训练体育活动中的强度和密度，使拓展训练有计划、有目的、有科学的进行，使大学生在户外活动中能自主合作、轻松愉快，从而遵循现代大学生心理发展规律，创设适宜大学生健康发展的户外环境，为大学生提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们对体育活动发展的需要，使他们在快乐的大学生活中获得有益身心发展的经验。
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