正向提膝侧踹腿比侧向提膝侧踹腿合理主要在于提膝速度快,攻击时间短,隐蔽性强,动作灵活易于完成;提膝时,身体正向表面面积转小,有利于防守。姚春宏在《武术侧踹腿的力学分析及教法探讨》中,运用生理学和力学的原理,对武术侧踹腿动作进行生理学和力学的分析,并在这些分析的基础上,得出了武术侧踹腿的教学方法,大腿带动小腿向外蹬。张胜在《侧踹腿技术的教学与应用》中,从正确示范、加强辅助性动作的练习、侧踹腿技术的分类、侧踹腿战术的运用时机和侧踹腿战术的技术要求五个方面论述了侧踹腿技术的教学与应用。数字化仪进行隔幅解析的方法,对罗守斌、佟学义的散打弧形摆摔动作的“准备阶段”、“抱腿阶段”、“回拉阶段”及“摆涮阶段”等四个阶段,进行定性与定量分析,认为“回拉”、“摆涮”是破坏对手腿攻实现弧形摆摔的有利手段。刘劲松、杜邦胜、李玉玲在《对散打摔法技术力学原理的分析》中,运用运动生物力学原理分析了散打运动中的各种摔法,将其从总体上分成四种用力的原理:(1)使对方减小或失去支撑点与支撑面;破坏支撑腿的肌肉发力,使对方失去维持身体平衡的力学基础;利用肢体环节的一端制动,加大另一端的转动;利用某一方向人体的稳定角或平衡角小,通过我方的发力破坏对方身体平衡。
运动员在散打训练和比赛中形成对摔法力学的理性认识,从而在训练中掌握散打摔法技术,提高成功率,取得比赛的胜利。在《柳海龙侧弹踢技术的三维运动学分析》中,运用运动力学的原理对柳海龙侧弹踢动作进行三维运动学分析,得出了柳海龙高侧弹踢动作的基本运动学特征,旨在山东师范大学硕士学位论文 揭示侧弹踢技术动作的真实运动规律和特征,丰富和深化散打运动的理论体系和研究方法,诊断、改进和提高侧弹踢动作技术,为散打教学和训练提供可靠的运动学指标和参数,推动散打运动理论研究的系统化、科学化。
在 2002 年第一期《学校体育研究》上发表的《横摆踢腿的运动生物力学分析》一文中,运用转动惯量、牛顿第二定律,势能储备等理论分析了影响侧弹踢速度的因素,运用动量定理、动量守恒定律和鞭打原理解释了影响击打效果的各种因素,构建了侧弹踢的技术动作模式,强调“支撑腿外旋,上体左转扭紧腰腹,以大腿带动小腿发力,然后大腿积极制动,鞭打小腿,产生较大的速度”。这篇文章运用生物力学原理对侧弹踢动作进行了较系统、全面的分析。